Как избавиться от плохого настроения
- Помни, что ты хозяин своего настроения, всё в твоих руках.
- Задумайся, из-за чего испортилось твоё настроение, постарайся не допускать таких ситуаций.
- Поделись своими проблемами с теми, кому доверяешь.
- Помни, что в любой неприятности есть положительная сторона, главное сделать правильный вывод.
- Найди для себя средство, которое поможет тебе избавиться от плохих мыслей; (вспомнить о чём-нибудь хорошем)
- Сделай физические упражнения, дыхательную гимнастику – это хорошее средство для улучшения состояния.
- Смыть дурные чувства водой.
Пусть эти советы помогут тебе быть весёлым и здоровым.
